Body-Aktiv-Kurs

Aufbauend auf die Rückbildung im frühen Wochenbett bis zu 9 Monaten nach der Entbindung
Dozentin: Physiotherapeutin

10 x 1 Std. Kosten 60,– €

Mama-Move I

• gelenkschonende Kräftigungsübungen,
• Straffung der Problemzonen, sowie des gesamten Körpers
• Optimierung des Körperbewußtseins und der Körperwahrnehmung,
• sanfte Dehnübungen

10 x 1 Std. Kosten € 60,00 €

Mama-Move II

• Kreislaufanregendes Aufwärmen
• Beckenbodentraining
• Aufbau- und Kräftigung der Bein-, Bauch, Po- und Rückenmuskulatur
• breitangelegtes Allroundprogramm nach der Rückbildungsgymnastik
• anschließend sanftes Dehnen
• Entspannung des gesamten Körpers

Ort: Körschtalhalle Scharnhausen

15 x 1 Std. Kosten 82,50€

Aquafit für Frauen

Aquapower mit Geräten, Aq Jogging, Muskelaufbau, Gelenkschonendes Training, geeignet für:

• Fortsetzung der Rückbildungsgymnastik
• Wiedereinstieg in die Aq Fitness n.d. Schwangerschaft
• Frühschwangerschaft
• Mollige
• Aqua Fit für Anfänger

Einstieg jederzeit möglich
10 x 50Min. Kosten 70,– €
Hallenbad Kemnat unter Ausschluß der Öffentlichkeit

Fit mit Orientalischem Tanz

• Erlernen von rückenschonender Körperhaltung
• Einbeziehen des Beckens- und Beckenbodens
• Weiche und akzentuierte Bewegungen nach orientalischer Musik, sowie das Erlernen von Schrittkombinationen

10 x 1 Std. 50,– €
Vitalcenter Ruit
In Zusammenarbeit mit der Karawane Tanz und Kulturgemeinschaft e.V

Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder

Die Gesundheit für Ihr Kind ist Ihnen sicherlich wichtig…

Wir bieten einen ganz neuen Kurs an, der Sie sehr wahrscheinlich interessieren wird.

Die Hauptthemen sind:

•  Verhalten im Notfall
• Verlegen der Atemwege
• Pseudokrupp
• Verschlucken von Fremdkörpern
• Vergiftungen
• Fieberkrampf
• Stromunfall
• Feuer
• Brüche
• Kopfverletzungen und noch viel mehr…

Unsere Dozenten sind Fachkräfte vom Lehrinstitut für Notfallmedizin "mobile medic"

Einzelperson: 2x 3 Stunden 35,00 €

 

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